Studené ruce miminka, černá stolice nebo loupání kůže. Zjistěte, co vás čeká po porodu

V reklamách a časopisech často narazíte na usmívající se maminky, které levou zadní zvládají péči o miminko, pravidelnou návštěvu kosmetiky a ještě dokonalý úklid bytu, což může vést k dojmu, že mít dítě je velmi jednoduché. Nikdo vám však neřekne, co vás po porodu skutečně čeká.

Během těhotenství dbejte na dostatek minerálů

V těhotenství si váš organismus žádá zvýšený příjem živin, které pozitivně ovlivňují správný vývoj miminka a také zdraví maminky. Rozhodně nepodléhejte mýtům, že by si těhotná žena měla dopřát na co má chuť, protože jí za dva.

Zvýšení energetického příjmu by mělo být pouze o 15 %. Tuk navíc se obtížně shazuje a může představovat zbytečné zdravotní riziko. V jídelníčku těhotné ženy by měly být vyváženě zastoupeny všechny složky potravin (bílkoviny, cukry, tuky) a samozřejmě vitamíny a minerály.

• Vápník – je nepostradatelný pro zdravé kosti a zuby, podporuje buněčné dělení a správnou srážlivost krve, ale také dodává energii. Vápník obsahují jogurty, sýry, losos, sardinky, fazole a vybrané druhy listové zeleniny.
• Hořčík – ovlivňuje správnou činnost svalů a přenos nervových impulzů v těle. Obsahují ho banány, mandle, ořechy, sušené meruňky, datle, červená čočka, kukuřice, hovězí maso i treska.
• Zinek – je důležitý pro imunitní systém, stav kůže a plodnost u mužů i žen. Má vliv na vaši náladu, pohodu a koncentraci. Obsahují jej především potraviny bohaté na bílkoviny (hovězí, vepřové, drůbeží maso a vejce). Najdete jej také v obilovinách, fazolích, sýrech nebo ořeších.

Stavy, které jsou po porodu zcela běžné

I když můžete mít pročtené diskuze na internetových fórech a několik knih, věnujících se tématu jak se starat o miminko, setkáte se s nejrůznějšími jevy, o kterých se v literatuře nepíše. Jako prvorodičku vás mohou zaskočit, ale zkušené mámy jistě potvrdí, že se jedná o situace, které jsou zcela běžné, jen si na ně musíte přijít sama.

Barva první stolice je černá

První stolice, kterou miminko vyloučí, se nazývá smolka. Je černá a bez zápachu. Jedná se o nestrávený zbytek potravy, kterou miminko přijalo ještě v době, kdy bylo ve vašem bříšku. K jejímu vyloučení by mělo dojít do 24-48 hodin po porodu. Smolka se může během dne objevit i několikrát.

Miminko chraptí

Některé všímavé maminky zaregistrují, že jejich miminko chraptí a mohou mít obavu, zda to není projev nachlazení. Vysvětlení chraptění má však logickou podstatu. Dítě roste a zvětšuje se mu lebka, ve které se odráží zvuk hlasivek. Jelikož se tvar lebky mění, mění se i zvuk hlasivek. Zhruba půl dne budete tento jev vnímat, ale poté si na něj zvyknete.

Praskání v kloubech

Jedná se o jev, který se připisuje spíše dospělým a seniorům, ale i u dětí se setkáte s lupáním v kloubech. Dochází k němu, protože kosti dětí se teprve usazují a v kloubních kostech vznikají tzv. bublinky. Když se bublinky při pohybu uvolní, dojde ke slyšitelnému lupnutí.

Miminko má studené ručičky a nožičky

Trup miminka je teplý a růžový, což znamená, že není nachlazené. Jelikož se jeho oběhový systém stále vyvíjí, krev proudí nejdříve do životně důležitých orgánů. Ruce a nohy se krví zásobují až naposledy, a proto jsou studené.

Usazování krevního oběhu může trvat až 3 měsíce. Během této doby je zcela běžné, že jsou končetiny a prstíky chladnější a vypadají bledě. Jakmile se však dítě začne více hýbat, zlepší se i prokrvení.

Šupinatá kůže

V děloze byla kůže vašeho miminka chráněná bílým materiálem podobným vosku, který se nazývá vernix. Jakmile je však pokožka vystavena vzduchu a vernix se setře, horní vrstva kůže vyschne a začne se loupat. Nejvíce patrný je tento stav na končetinách. Nepokoušejte se bílé šupinky odstranit, jelikož můžete strhnout i kůžičku na těle miminka. Šupinky se obvykle ztratí po 1 až 2 týdnech.

Náročné šestinedělí

Ke krvácení nedochází jen během porodu, ale také v šestinedělí, kdy se maminka hojí. Také je potřeba se připravit na nateklá prsa, která mohou bolet, a to i při kojení.

Přestože se tvrdí, že by matka během této doby měla být hlavně v klidu a navazovat vztah se svým dítětem, je zcela běžná smutná a melancholická nálada nebo přecitlivělost. Na tuto dobu je dobré si zajistit někoho, kdo vám pomůže s chodem domácnosti.

Jak u miminka vyzrát nad kolikou a nespavostí

Miminka mají z počátku často problém s vylučováním nebo nespavostí. V těchto případech není nutné okamžitě sahat po výrobcích z lékárny. Dobrým pomocníkem mohou být bylinky, které by se však neměly míchat.

Kmín, fenykl a anýz na bolavé bříško

Pokud miminko trpí plynatostí nebo kolikou, měly by se v jídelníčku kojící matky objevit tři byliny: kmín, fenykl a anýz. Dříve se z těchto bylinek dětem podávaly ředěné čaje, ale dnes se doporučuje popíjení kmínového, fenyklového nebo anýzového čaje přímo matce. Účinné látky se skrze mateřské mléko dostanou až k miminku.

Levandule a meduňka vyřeší usínání

Pokud vaše novorozeně špatně spí, vyzkoušejte hnízdečko pro miminko, které navozuje pocit bezpečí, jež malé dobře zná z maminčina bříška. Kromě toho můžete pomoc hledat opět v bylinkové lékárně.

Pokud dětem rostou zuby nebo se jim nedaří usínat, zkuste připravit čaj z meduňky, která je charakteristická svým citronovým aromatem a uklidňujícími účinky. Vyzkoušet můžete i levanduli, ze které však není nutné připravovat nápoj.


Dobrým pomocníkem může být nahřívací levandulový polštářek, který se pokládá přímo do postýlky. Podmanivá a uklidňující vůně vaše miminko ukolébá ke spánku. Levanduli na spaní však raději nepoužívejte ve formě esenciálního oleje, jelikož dýchací ústrojí novorozeňat je ještě příliš citlivé a vůně by je mohla dráždit.