Pal-mal: Osvědčené diety

ahoj..myslim si ze nejucinejsi dieta je pohyb..starost o dite a domscnost.2tydny po porodu jsem se vratila na svou puvodni vahu..diky tomu ze jsem mela doma uklizeno ,dite spokojeny a kazdy den navareno.Pokud nejde o zdarvotni problem.Staci pohyb kazdy vecer trocha cviceni a pevna vule..jim uplne vsechno vyhybam se jen sladkostem a velice tucnym masum...a znamy lide neveri tomu ze mam doma kojence:)..takze jestli muzu poradit nic neni ucinejsi jak spravna strava 6 krat denne (po 3-4hodinach )..a pohyb..