Proč miminko nechce nebo nemůže spát

Ne každé miminko večer snadno usne a spí celou noc. Velké množství miminek nemůže naopak večer usnout a v noci se neustále budí.

Zdravý novorozenec by měl spát až 20 hodin denně. Potřeba spánku během dne se u miminek každý měsíc zkracuje.

• V druhém měsíci života spí dítě už jen asi 16-18 hodin denně.
• Koncem třetího měsíce spí miminko asi 10 hodin v noci a přes den je již spánek přerušovaný a to na 1,5 hodinu 4x denně.
• Od 6 měsíce spí většinou dítě již celou noc a nevyžaduje noční krmení. Přes den spí jednou dopoledne a jednou odpoledne.

Je přirozené, že se miminko v noci budí. Dětský spánek totiž probíhá ve vlnách hlubšího a mělkého spánku. Pokud se dítě budí příliš často a pláče, je pravděpodobné, že není něco v pořádku.

Vaše dítě může:

• špatně reagovat na mokré pleny
• mít hlad nebo žízeň
• být odkopané
• mít horečku
• pociťovat chlad nebo ho může něco bolet
• být zaplynované, potřebuje si odříhnout nebo ho trápí tzv. kolika
• V případě že kojíte, snažte se vyhýbat nadýmavým potravinám, kravskému mléku, oříškům, sóji, syceným minerálním vodám, čokoládě a kakau.
• Pokud krmíte dítě z lahvičky, ujistěte se, že mléko není příliš husté, řídké, teplé nebo naopak studené.
• Zkuste miminku jemně masírovat bříško. Jestliže nic nepomůže, použijte tzv. rektální rourku. Vašemu miminku může pomoci i nošení v šátku, kdy mu teplo a pohupování může dělat dobře.
• špatně snášet přílišný hluk
• negativně reagovat na světlo nebo příliš velikou tmu
• být předrážděné, působí na něj okolní rušivé elementy
• mít špatně urovnanou plenku nebo ho může tlačit, škrábat spodní oblečení
• mít obavy, strach nebo ho mohou dokonce pronásledovat noční děsy
• Noční děsy jsou stavy, kdy děti zhruba 1-2 hodiny po usnutí začnou neutišitelně plakat, křičet a jsou vyděšené. Tyto stavy jsou časté spíše u batolat a dětí předškolního věku. Jasná příčina není známá. Mluví se o probuzení z hlubokého spánku, kdy člověk uvízne na půli cesty mezi spánkem a mezi bdělostí. Tyto stavy časem samy vymizí.

Často se stává, že se dítě při nočním krmení úplně probere a nemůže usnout. Nikdy noční krmení neprodlužujte. Mějte vše nachystané (plenku, láhev v ohřívači, hygienické ubrousky, atd.). Na miminko zbytečně nemluvte, jen ho jemně konejšete. Krmení přes noc slouží pouze k výživě dítěte, ne na hraní s miminkem.

Aby vaše miminko dobře spalo, snažte se ho před spánkem zklidnit. Můžete si spolu chvíli hrát, potom hračky uklidit, jít se vykoupat, najíst, pomazlit a jít spát. Je vhodné, pokud tyto činnosti vždy následují ve stejném pořadí, aby dítě předem vědělo, co přijde a bralo to jako každodenní rituál.