Trimestr - rozdělení těhotenství
Trimestr = třetina těhotenství (těhotenství je rozděleno na tři trimestry).
1. trimestr
od 1. tt do 13. týdne těhotenství
Dochází u těhotné ženy ke zvýšení množství estrogenu, kolísá krevní tlak, mnohdy se zvyšuje i v klidu, zvyšuje se únava, často se dostavuje
ranní nevolnost. Také se zvyšuje riziko přehřátí plodu, neboť tělesná teplota těhotné ženy se zvýší až o 0,6 stupňů Celsia, proto je třeba se vyvarovat návštěvy sauny, práci v horku, delšímu namáhavému cvičení, vhodné je lehce posilovat svaly důležité pro porod. Zvětšuje se
děloha a sílí svalová vlákna v děloze, také se zvětšují a napínají prsy.
2. trimestr
od 14. tt do 27. týdne těhotenství
Výrazně se mění postava, zvětšuje se bříško těhotné ženy, zvyšuje se
riziko hemeroidů (nezapomínat na vlákninu), močení je častější, neboť se zvyšuje tlak dělohy na močový měchýř, hlásí se bolesti zad, mohou se objevit otoky nohou a kloubů. Vhodné jsou cviky pro správné dýchání a držení těla.
3. trimestr
od 28. tt do 40. týdne těhotenství
Zvyšuje se únava, zvětšuje se bříško, dochází ke zhoršení krevního oběhu i celkové pohyblivosti, prsa mohou začít produkovat
mlezivo. Bolesti zad jsou častější, otoky dolních, někdy i horních končetin, se mohou zvýšit. Je třeba se zaměřit na
nácvik dýchací techniky, udržovat kondici pravidelnými procházkami, aby jste dospěly k dobrému průběhu porodu.
Související témata, články
Další informace
Tipy z těhotenského slovníku