Nadměrné pocení (hyperhydróza)

Kůže na celém těle obsahuje potní žlázy, které vyrábějí pot. Jejich aktivitu řídí nervový systém a hormony. Potní žlázy, kterých je v těle zhruba dva miliony, jsou uloženy v nejnižší vrstvě kůže a spirálovitými vývody vylučují pot na vrchní vrstvu kůže. Pot je slaná tekutina obsahující 99% vody a 1% močoviny a odpadních látek.

Pocení je velmi důležité, působí jako termoregulační nástroj. Zbavuje tělo nadbytečného tepla, vyrovnává tělesnou teplotu, abychom se nepřehřívali. Tělo se tak nejen ochladí, ale s potem odcházejí ven i škodlivé látky, dochází k očistě organismu.

V normálním prostředí produkuje tělo cca 0,5 litru potu. Nejvíc se potí dlaně, chodidla, podpažní jamky, oblast pod ňadry a třísla. Jelikož se na pocení podílí i nervový systém (hypotalam), reagují potní žlázy přiměřeným zvýšením potu nejen na zvýšené teplo (horečka, pobyt v přetopené místnosti, na slunci, nadměrná fyzická námaha, sport) a nadbytek tekutin, ale i na výkyvy nálad a zvýšený stres.

Mimo silnější pocení, z výše uvedených příčin, existuje však i nadměrné pocení (hyperhydróza), při němž může dojít k oslabení organismu a vyvolání zdravotních obtíží.

Velké ztráty potu, které v extrémních situacích dosahují až 1,5 litru za hodinu, mohou mít za následek kritický úbytek tekutin, což vede k dehydrataci, zhoustnutí krve, poruchám oběhu a metabolismu, nebezpečnou ztrátou solí. Trvalý nedostatek solí se následně projevuje vyšší únavou, zhoršováním paměti, sníženou koncentrací. Mezi nejvíce ohroženou skupinu se řadí kojenci, děti a senioři.

Nadměrné pocení (hyperhydróza) se nejčastěji projevuje:

na dlaních
na čele
nad horním rtem
v podpaží

Množství vyprodukovaného potu převyšuje objem, který by odpovídal potřebě kontrolovat tělesnou teplotu. I přes vědecké výzkumy si nejsou lékaři jisti, co tuto nemoc způsobuje a proč se projevuje jen na některých částech těla. Soudí se, že jde o dílčí poruchu části mozku zodpovědné za spouštění pocení.

Některé z příčin, jež mohou vyvolávat nadměrné pocení:

Infekční nemoci - bývají provázeny horečkou nebo zvýšenou teplotou, tělo se následně více potí. Horečka je přirozenou obranou, pokud není příliš vysoká a neoslabuje organismus, je lépe ji uměle nesnižovat. Nadměrné vylučování potu je třeba vyrovnávat zvýšeným příjmem tekutin, aby nedošlo k dehydrataci.
Neléčený diabetes (cukrovka) - objevuje se zvýšené pocení a močení.
Zvýšená činnost štítné žlázy - mezi průvodní jevy poruchy žlázy s vnitřní sekrecí patří i nadměrné pocení.
Vysoký krevní tlak - náhlé zvýšení tlaku spojené s oběhovými problémy bývá provázeno nadměrným pocením.
Období hormonálních změn - tato období provázejí časté návaly horka spojené se zvýšeným vylučováním potu, hlavně v noci (puberta, těhotenství, menopauza). Po nastolení hormonální rovnováhy se proces pocení upraví.
Problém vnitřních orgánů - nadměrné vylučování potu je druhotným příznakem onemocnění srdce, plic, ledvin, slinivky, žlučníku, který po vyléčení vymizí.
Zduření lymfatických uzlin - zejména noční dlouhodobé silné pocení může doprovázet nejen zduření uzlin, ale i plicní onemocnění a podobně.
Obezita - častou příčinou nadměrného pocení, po redukci váhy se pocení většinou upraví.
Špatná životospráva - konzumace příliš horkých, smažených a ostrých jídel a nadměrné pití alkoholu a kávy, může zvýšit pocení.
Stres, deprese a úzkostné stavy - jelikož je pocení řízeno nervovým systémem, reaguje tělo mimo jiné i nadměrným pocením na jakékoliv vybočení z normálu (leknutí, obavy, změny nálad, tréma apod.).
Zduření lymfatických uzlin - Noční pocení - dlouhodobé silné pocení (zejména noční) může doprovázet plicní onemocnění, zduření lymfatických uzlin, atd.
Některé typy rakoviny mohou způsobit noční pocení.
Abstinenční příznaky - při vysazení některých návykových látek může dojít k vylučování tzv. studeného potu.

Co dělat v případě silného pocení?

Navštívit lékaře - co nejdříve navštívit lékaře, který určí další odborná vyšetření.
Snížit konzumaci - řídkých a vodnatých jídel, ovoce, ovocných šťáv, kečupů, cukru a sladkostí, konzervovaných potravin, alkoholu, léků a drog.
Doplňovat hladinu minerálních solí - s potem dochází k vysoké ztrátě hořčíku (Mg), jednoho z nejcennějších prvků. Běžnými potravinami již nelze tento minerál v dostatečné míře doplnit, proto je nutná konzumace potravinových doplňků. Hořčík hraje významnou roli nejen při regulaci vnitřní teploty, ale působí proti stresu, bez něj neproběhne adekvátně žádná biochemická reakce.
Pít močopudné čaje - snižují v těle množství tekutin, které by jinak bylo vylučováno kůží. Mnohé bylinné směsi navíc příznivě upravují činnost jater a ledvin.